【休憩】職場でのランチどうしてる？

[107. 匿名]

ダイエット中でたんぱく質摂りたいからあるときは自作サラダチキンにゆで卵、ブロッコリーにおにぎり
カロリーがわかりやすい
休日後とかだと夕飯多めに作って弁当にしたりするけどカロリーわからん
面倒くさいときはスーパーの弁当だったり
たんぱく質だけは必要量摂るように気を付けるけど、他はゆるくやってる
カップ麺とかは全然食べなくなった