太っている自分を受け入れたい

[9. 匿名]

先ずはどうやって太ったかが問題じゃない？
怠惰な生活なら改めないとダメだし。
どうやって太ったの？太る原因は何？

[125. 匿名]

>>9
痩せるのには、太った期間かかるって言うもんね

[186. 匿名]

>>9
良く読んでみて
ドカ喰いって書いてある

[202. 匿名]

>>9
そう思います。お酒太りならお酒を控える。
運動不足なら運動習慣を取り入れる。
お菓子の食べ過ぎならお菓子を減らしたり、太りにくいお菓子やスイーツに変える。
単純に食べ過ぎなら夜だけでも控えてみる？とか

[220. 匿名]

>>9
主さんじゃないからわからんけど、摂食障害が治りかけてたから拒食や嘔吐しなくなって所謂普通の生活になったけど少し増えてまた摂食障害になるのが嫌なんだと思う
だからダイエット云々よりまず体重気にしない、気にする環境から抜け出す方がいい
ジム行かない、体重計らない、お風呂場の鏡見ないとか(経験者)