太っている自分を受け入れたい

[80. 匿名]

1480kcalしかとってないのに、ドカ食いってことは、それ以上カロリー摂取する日の方が多いってことだよね？運動それだけしてれば、62キロでもかなり引き締まってるだろうから痩せる必要も無さそうだけど。どうしても体重落としたければ、ジムでの運動をもう少し減らして、ゆったりできる趣味を見つけたらドカ食い減るんじゃないかな。追い込むって書いてるあたり、ジムでの運動がストレスになってそう。