太っている自分を受け入れたい

482コメント2022/11/28(月) 02:05

75. 匿名 2022/11/21(月) 12:10:28
>>1
筋トレやりすぎじゃない？私も筋トレしたらかえってガチムチになったから有酸素運動のみに切り替えたよ

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90. 匿名 2022/11/21(月) 12:14:01
>>75
いいからだしてそうね　筋トレしてから筋肉つけて有酸素で絞るのが理想だよ♪

有酸素をはじめからすると筋肉も削られちゃう

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