太っている自分を受け入れたい

[434. 匿名]

>>398
1,480㎉ = P120g、F40g、C160g
ジム通い、たまに極限まで追い込むトレーニングまでしてこの食生活だと、身体が飢餓状態になって蓄えよう蓄えようとしてる状態で、そこにストレスでドカ食いしてリバウンドしやすい身体になってる気がするよね
バランス良い普通の食生活して、たまにご褒美スイーツ食べたとしても、今以上には太らない気がするんだけど
骨格とか筋肉量とかもあるから、62キロでも運動全くしない62キロとは確実に違うだろうし
ただ、主さんが1480キロカロリーでカロリーは減らし過ぎてないと言ってるのが気になるわ
これむしろ減らしすぎだよ