太っている自分を受け入れたい

[252. 匿名]

>>1
太ってる自分、というか主さんはそこまで太ってはいないと思うけど。

ダイエットについて一つだけ言わせて。
頑張りすぎと思う。ジムでそんだけやって1400カロリーしか食べてないなんて筋トレを無駄にしてるし、爆食を引き起こす理由がわかるよ。PFCバランスが良くても足りない栄養がありそうだし。
主さんの意思が弱いんじゃなくて人間の生理現象だと思う。

心地よい程度の運動は心身共に良いはずだよ。
極端にしか出来ない人ってたまにいるけど、それを利用して程々の計画をキチンと立てたらそれに集中しそうだけどね。

何にしても別に凄い太ってる訳ではないし、せっかくジムに行ってるんだしそれは続けたら？
個人的には食べ物な我慢が全てのストレスに繋がってる気がするわ。間違った内容だと本能で食べちゃうのよ。