【助けて！】便が硬くてでない【ネタ可】

[6. 匿名]

水分を取る

[179. 匿名]

>>6
これしかないよね

単純明快なのになぜじっせんできないのか

[425. 匿名]

>>6
脂質も！無塩ナッツ食べると翌日トゥルーン💩

[529. 匿名]

>>6
私は白湯を沢山飲むと大概解決！

[572. 匿名]

>>6
お茶やコーヒーはダメよ。利尿作用があるから逆に脱水症状になる。お白湯がいい。

[586. 匿名]

>>6
ガチでキツめの便秘だと尿が出ない時ある

[601. 匿名]

>>6
これは便秘予防だね
現在進行形の便秘にはきかない

[602. 匿名]

>>6
野菜ジュースやリンゴジュースは出やすくなるよ

[618. 匿名]

>>6
排便に必要な要素は便意、腹筋(いきみ)、食べ物、腸内細菌、水分摂取などです。
便を柔らかくするため「水分をよく摂りましょう」というが、水分を急に摂っても吸収され、尿となるだけで効果がありません。
ただ朝起きた時に飲むのは便意に役立ちます。