【衝撃事実】太陽の光を浴びないと死に近づく可能性あり！ 日光浴が良い5つ理由

[9. 匿名]

1日に約15分ほどの日光浴がいいみたいだね

太陽光は万能薬!? うつ病からガン予防まで、「太陽ビタミン」のすごい効能 ――身体と心の健康に役立つビタミンＤ｜男の健康｜ダイヤモンド・オンライン

ビタミンＤは、皮膚が太陽光にさらされると体内で生産されます。このため「太陽ビタミン」とも呼ばれ、骨の健康にはとても重要です。また、糖尿病やガン予防、うつ病などの改善に効果があることもわかってきました。