健康の秘訣

[1. 匿名]

みんなの健康の秘訣、教えて欲しいです。

[30. 匿名]

>>1
仕事をしない。

[45. 匿名]

>>1
ストレスをなくす
子供に思い切りはぐしてすりすりして
旦那ともはぐして会話もたくさんして
仕事も思いっきりする(私は体力仕事)

[64. 匿名]

>>1
規則正しい生活　ストレスをなるべく減らす
新鮮な食材で自炊する　加工食品はとらない
1日30分以上のウォーキング

[65. 匿名]

>>1
言いたいことは腹に溜めない

[66. 匿名]

>>1
ヒトカラで大声出して発散

[67. 匿名]

>>1
一人旅

[69. 匿名]

>>1
仕事順調、家庭円満。
ストレス溜めない生活。

[77. 匿名]

>>1
寒い時のジョギング、ウォーキング。

[80. 匿名]

>>1
栄養面では
何が過剰か
何が足りてないかを常に考える。
でも無理はしない。