自分が落ち込み期に入る瞬間

[42. 匿名]

様々な意見の一つということで。

仕事のミスは後悔するけど、落ちるというより切り替えて向かって行かなきゃ、と思える。子育てのちょっとした後悔も同じ。　

でも、忙しいすぎる日が数日続いて自分の時間が全く取れないとネガティブになって涙が溢れてくる。自分の時間って言っても、ちょっと手芸するとか録画を観るとかそんなことだけど、でも３日それが全く出来なくて仕事家事育児だけだともうだめになる。

浮上方法は疲れたら寝る、布団の中でだらだら過ごす。ストレスやネガティブな感情はそれがなくなって頭がすっきりするまで夫に抱かれまくる、です。