メンタル強いそこのあなた！！

[213. 匿名]

>>164
うつ病予防になるという科学的根拠も出てるよ。
うつ病になってしまった人は筋トレなんてやる気にすらならないだろうけど、うつ病傾向にある人は日頃から習慣化しておくと予防になるよ。
成長ホルモンや幸福ホルモン促進されたり脳の血流が良くなるから酸素や栄養が行き渡るのもイイのかもね。