メンタル強いそこのあなた！！

[168. 匿名]

メンタル強い人って、やはり気持ちの切り替えが上手ですか？
私は昔よりは強くなったけど、未だに気持ちの切り替えは下手で引きずってしまいます…
さっきもカフェで店員さんにめちゃくちゃ嫌な接客をされて、腹立たしいのと落ち込むのとで、こんな小さなことでモヤモヤしてる自分も嫌です。

[174. 匿名]

>>168
考えないようにしてさっさと忘れるのが一番かと
引きずってしまいそうなら、いらない紙とかに文句書いてビリビリと派手に音たてつつ破って
グッシャグシャに丸めてゴミ箱に投げ捨てればいいと思う
腹立てるのはいいけど落ち込む方向にメンタル消耗するのは勿体ない気がする

[219. 匿名]

>>168
イヤなことをされたらちゃんと文句を言いましょう。今からでも。カーペットにコーヒーをこぼしたらすぐに拭かないとシミが残ります。