11月 ダイエット総合トピ

[457. 匿名]

ずーっと停滞期で、昨日の夜中にやけで適当にやった筋トレのレッグレイズで腰を痛めました…
おかげで今日はちょっと自分を見直す時間を持てたよ

結果が出なくなってから、最近はダイエットは苦しいだけになってた
筋トレや食事制限みたいなやらなきゃいけないことをこなしても、体重も体脂肪率も変わらないからストレスばっかり
だから毎日少しずつカロリーオーバー⇒また増えて戻ったら停滞期

自分はなんで出来ないんだろ…ってこのトピの痩せました報告を見ながらため息ついてた
でも違うよね？ダイエットはなりたい自分になるために努力するんだからもっとキラキラ未来を想像して楽しんでやった方がいいに決まってる

だから腰がなおったら自分が楽しめないことは１回全部やめる！嫌いな筋トレメニューは筋トレが楽しくなったらまたやるからいいんだ！

長々と自分語りすみませんでした
みんなも無理せず楽しくやろうね！がんばるダイエッターの未来は明るいよ！！