ジムのメニュー

[63. 匿名]

>>1

目的にもよると思う
体重だけ減らしたいのか
筋肉つけたいのか
どこの筋肉つけたいのか
引き締めたいのか大きくしたいのか

ジムに通ってる人たちもみんなそれぞれの理想
を持ってトレーニングしてるから
主の目的にもよるよ〜
（元ジムトレーナー）