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55. 匿名 2022/10/26(水) 21:05:12
>>9
こういう軽い重さで高回数やると、無酸素運動の筋トレも有酸素運動の要素が大きくなり脂肪燃焼もするんだね。
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57. 匿名 2022/10/26(水) 21:07:57
>>55
懸垂20回10セットなんて男でも無理でしょ
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55. 匿名 2022/10/26(水) 21:05:12
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57. 匿名 2022/10/26(水) 21:07:57
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