ウエスト56cmを長年キープする69歳の美魔女が実践！運動嫌いでもできる、“ながら習慣”でおヘソを凹ますだけの腹やせテクニック

1302コメント2022/10/29(土) 10:32

111. 匿名 2022/10/16(日) 20:00:22
寝てお尻あげるやつやると腰痛くなる
やり方違うのかなぁ

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777. 匿名 2022/10/17(月) 11:32:20
>>111
下腹とその上も少し丸めるように意識して
両手をお尻の下に敷いてみると
効くし腰痛めないよ

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