ガールズちゃんねる
  • 98. 匿名 2022/10/13(木) 21:14:30 

    卵、人参、ピーマン、トマト 玉ねぎ、
    木綿豆腐、キャベツ、アボカド
    カニカマ、豚バラ肉
    よろしくお願いします

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  • 100. 匿名 2022/10/13(木) 22:29:17 

    >>98
    ピーマン、キャベツ、豚バラでホイコーロー
    卵、玉ねぎ、トマトで中華風スープ
    木綿豆腐、カニカマで中華サラダはどうでしょう?
    ほんとはサラダにキュウリが欲しいけど

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  • 106. 匿名 2022/10/15(土) 03:45:09 

    >>98
    豚バラを挽肉みたいに細かく切って、人参、ピーマン、玉葱はみじん切り。
    トマトも荒みじんにして。
    じっくりと中火で炒めて塩コショウとケチャップ、ソースを入れて仕上げにカレー粉を入れたら汁気が無くなるまで炒めたらドライカレーの出来上がり!

    豆腐と卵は、和風のかきたま汁にでもしましょう。
    アボカドとカニカマは、後日、サラダとかにすれば良いかな~。

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