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98. 匿名 2022/10/13(木) 21:14:30
卵、人参、ピーマン、トマト 玉ねぎ、
木綿豆腐、キャベツ、アボカド
カニカマ、豚バラ肉
よろしくお願いします+0
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100. 匿名 2022/10/13(木) 22:29:17
>>98
ピーマン、キャベツ、豚バラでホイコーロー
卵、玉ねぎ、トマトで中華風スープ
木綿豆腐、カニカマで中華サラダはどうでしょう?
ほんとはサラダにキュウリが欲しいけど+1
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106. 匿名 2022/10/15(土) 03:45:09
>>98
豚バラを挽肉みたいに細かく切って、人参、ピーマン、玉葱はみじん切り。
トマトも荒みじんにして。
じっくりと中火で炒めて塩コショウとケチャップ、ソースを入れて仕上げにカレー粉を入れたら汁気が無くなるまで炒めたらドライカレーの出来上がり!
豆腐と卵は、和風のかきたま汁にでもしましょう。
アボカドとカニカマは、後日、サラダとかにすれば良いかな~。
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