ガル民おすすめの腰痛予防

[95. 匿名]

関節の多くは、引っ張られた状態で、多少、左右に捻ってやると、自然に正常な状態に戻りやすい。
関節が、圧迫された状態が続くと、関節構造の一部が横へ流出してきてしまう場合がある。
腰で、それが起る場合を「椎間板ヘルニア」と呼ぶ。
関節への負担が大きくなり過ぎない内に、
安価にできる理学療法的処置を探して、こまめに関節を元の状態に牽引整復した方が、
関節の健康寿命を長く維持できる。
腰の関節の場合、関節の圧縮変形が著しくなって、神経を圧迫するようになると、
関節の切除整形手術を勧められることが多い。