ガル民おすすめの腰痛予防

118コメント2022/10/18(火) 00:10

45. 匿名 2022/10/11(火) 19:08:01
筋トレの名前を忘れたけど仰向けになりながら膝を曲げて腰を上げたり下げたりする運動

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77. 匿名 2022/10/11(火) 20:44:10
>>45
ヒップリフトね

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