気持ちの切り替えが上手い人！

[39. 匿名]

>>1
気持ちの切り替えと行動の切り替えは全く違うものだから一緒にしないほうがいいと思うな
気持ちは切り替えられなくてもいいんだけど、それに引きずられて行動しない言い訳にしたりダラダラし続けても無意味だから
わたしは落ち込んだり嫌なことがあったりしても、できるだけ毎日のルーティンを守って周りの人にも不機嫌にならないように気を付ける
いつもの暮らしを守っていると気持ちも平常に戻りやすいよ
ただ疲れてたり過度にストレス溜まってるなってときは、今日は何もしない！と決めて徹底的にダラダラしたりしてバランスとってます