前向きになれる習慣

[18. 匿名]

もう少し早起きして朝日を浴びるとなんか今日もやるぞって元気になれる

[109. 匿名]

>>18
午前中の太陽に15分以上あたると体内時計がリセットされて夜も眠れるらしい。