季節の変わり目　精神的に不安定になりますか？

105コメント2022/10/06(木) 12:14

1. 匿名 2022/09/25(日) 15:24:51
最近毎日のように涙が出ます。気分が落ち込んで、自分に対して否定的な感情が湧きます。
今までは生理前にそのような症状があったのですが、そうでもないのに精神的に不安定です。
同じような方いますか？

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25. 匿名 2022/09/25(日) 15:43:55
>>1
寒い季節への切り替え時期で自律神経がフル回転してるから、そんな風になるよ
そのうち良くなるから安心して

1件の返信

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60. 匿名 2022/09/25(日) 16:53:19
>>1
なるよ。
秋になって物悲しいような身体も心も疲れて鬱っぽくなってる。夏の疲れだろうか？

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68. 匿名 2022/09/25(日) 17:39:23
>>1
そういう季節らしいよ
私もそうだよ、同じだよ

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84. 匿名 2022/09/25(日) 20:27:50
>>1
私もそれかな。半年前睡眠不安障害みたいになって、良くなってきたと思っていたのにまた逆戻りしそう。

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97. 匿名 2022/09/26(月) 01:47:57
>>1
季節の変わり目、気圧、悪天候、生理前
気分が落ち込んだらこれらにスケープゴートになってもらう
どれにも当てはまらなかったら、悪い者探しして自分を責めてしまうから

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102. 匿名 2022/09/26(月) 20:55:49
>>1
うつ症状ぽいですね
私もそんな風ですが、原因があるので
原因がないなら、自分でできるうつ症状改善方法を試してみてはどうですか？
ウォーキングや散歩、規則正しい生活などです
精神科に通っていますけど、原因がある限り治らないから、付き合ってくしかないと思っています

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