【悩み】周りの人が敵に見える

125コメント2022/09/26(月) 12:24

117. 匿名 2022/09/25(日) 21:08:06
周りから悪口を言われてる気がする
何でも自分のせいに感じる
軽い注意に本気で落ち込む
周りの笑い声が自分を蔑んでいるように感じる

は自己肯定感が著しく下がっているので睡眠を十分に取ったり自分を甘やかしたりうんと労るのが良いと思う
もち精神疾患の症状の人もいるから心配なら精神科へ

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