妊娠中期の方、語りませんかpart23

[198. 匿名]

>>130
一人前を頑張って食べている、という感じです。
赤ちゃんに栄養いかないかも？という不安、すごくよく分かります。
でも赤ちゃんに優先的に栄養はいくと聞いたので、食事以外は葉酸のサプリも欠かさず飲むように心がけてます(*^^*)

ヨーグルトや低糖質のクッキーでもいいと思います！
自分が食べれるタイミングで食べてね、と言われたので！
ただ、菓子パンはあまり良くないと保健師さんが言っていました。
ご飯が食べられるなら、山芋をすりおろしてご飯にかけて食べるのも美味しいしのど越しも良くなるし、おススメです！（もうしてたらすみません）

いずれ食欲が戻って食事を楽しめるといいですね！