痩せる仕事教えて！

[1. 匿名]

仕事しながら痩せたいのですが、何かオススメの仕事はありますか？
パートで働く予定です。
友人はスポーツジムで働きながら痩せたと言ってました！
私が検討中なのはスーパーの品出しです。

　

[5. 匿名]

>>1

[11. 匿名]

>>1
パチンコ屋のホールは痩せる

[14. 匿名]

>>1
ストレスが食べることにつながってしまう人は、ストレス多い職場はやめておいた方がいいと思います。

[24. 匿名]

>>1
通勤で車は使わない方が痩せる

[30. 匿名]

>>1

百貨店とかの『接客業』。

なぜかというと、お客様の目がある場所で働くから、勤務中の飲食は禁止だから。

私は新卒から10年百貨店で働いていて『休憩時間以外の飲食はできないこと』が当たり前だったから、そのときは痩せていた。

だけどその後事務職に就いて、仕事中も自由に飲食できる環境になってから一気に太った。

[31. 匿名]

>>1
スーパーの品出しは手を動かすから痩せないしスーパーは人間関係最悪だからやめたほうがいい。

[33. 匿名]

>>1
スポーツジムはストレスで痩せちゃったんじゃないかしら？

[42. 匿名]

>>1
スーパーは痩せないよ。
賞味期限切れの物が休憩室に置いてあるし、営業さんが新しい商品のサンプル持って来るし、ストレス満載で帰りについなんか買っちゃうし。
逆に太る人が多いよ。

[46. 匿名]

>>1
室内子供遊び場で働き始めた知人は痩せた

一緒に遊ぶのも仕事の一環で凄く体動かすって言ってた

[47. 匿名]

>>1
飲食店の広めの店舗でホール。
ママ友がずっと動き回ってるって言ってた。
確かに痩せてる。

[50. 匿名]

>>1
マジレスするなら植林、造園、農業。
これで摂取カロリー控えたら、すぐ痩せる。

ヨーロッパには森番（森林管理）という仕事があるのだけど、それも痩せるね。

[54. 匿名]

>>1
学校給食のセンターで働き出して1ヶ月で5キロ痩せた。
汗だく、動き回る、昼ごはんはバランス◎。

[56. 匿名]

>>1
郵便局いいよ
年末年始の1日四時間1ヶ月のバイトで3キロ痩せた

[57. 匿名]

>>1
機嫌切れの食品とかもらえるから絶対痩せないよ

[63. 匿名]

>>1
自衛隊に入ろう！
毎日が訓練、そして国家公務員でお給料は良いし、施設も整っている。
余暇でトレーニングルーム使い放題。

男性も女性もデブは居ない。

[67. 匿名]

>>1
スーパーの品出しも確かに体力必要だけど、ボスお局のせいでストレス太りする可能性も高い。
パート終わったらすぐ食べ物買える環境だし、帰宅後爆食してしまうかも。

[70. 匿名]

>>1
値上がり値上がりでお菓子買うの我慢するようになって痩せてきたよ！
お仕事の話じゃなくてすみません。。

[73. 匿名]

>>1
飲食店の店長が
6:00〜23:00長時間労働やると
５キロ痩せるっていってた

[81. 匿名]

>>1
Amazonとかの倉庫バイト

[84. 匿名]

>>1

痩せる仕事より太っていてもできる仕事、さらに言えば太っている方が有利な仕事を見つけた方がいい。

[86. 匿名]

>>1
ピッキングのバイト
４時間で1万歩くらい歩くから痩せる

[88. 匿名]

>>1
バスガイド
かなり痩せた

[97. 匿名]

>>1
痩せた仕事あった。先に言っておくと業界的にはブラック気味かも。もっというと、それなのに楽しさの方が勝つから面白い業界だなと個人的には思う。
芸能事務所で昼夜問わずエンタメ中心みたいな生活の頃痩せた。。

[103. 匿名]

>>1
保育士痩せます！
ただし、反動で食べてしまうこともあり💦
つま先で歩きながら、子ども抱っこするのはいかが？

[109. 匿名]

>>1
物流センターで商品ピックアップして梱包する仕事
バイトしたことあるけど一日中動いてるよ

[110. 匿名]

>>1
私スーパーの品出しやってて結構ハードワークだったけどあまり痩せなかったな
ピッキングのずっと歩きっぱなしとか動きまくる方が私は痩せた
入社当時がかなり太ってたのもあるけど半年で結構食べてても10kg落ちた

[117. 匿名]

>>1
倉庫仕分けの夜勤は間違いない、体力勝負だからガチで痩せる、実家行ったら親に怒られたくらい

[122. 匿名]

>>1
私は品出しで痩せたよ。
体力使う仕事なのは間違いない。
でも早朝や昼間でなくて夜勤だからだと思う。
夜勤だと終わった後、買い物できないし、
帰った後も深夜なのでドカ食いすることもない。
早朝や昼間だと他の人が書いてるように痩せないかも。

[123. 匿名]

>>1
信じらないかも知れないが、24時間営業しているマンガ喫茶とカラオケ一緒になった店で3キロ落ちた。掃除といつも二階に行くので足腰強くなってた。ついでに朝勤務のスタッフは痩せやすい、逆に深夜勤務は太る。規則正しい生活をしてるだけで痩せやすい

[124. 匿名]

>>1
学童保育。子どもたちと一緒に筋トレしたから

[125. 匿名]

>>1 介護は過労で痩せるよ／(^o^)＼

[130. 匿名]

>>1
薬局勤務の薬剤師だけどほぼ立ち仕事で薬局内動きまくりつつ頭使ってるから全然太らない。飲み物は飲めるけど間食はあんまりできない。
調剤事務とかでピッキングメインで募集してるとこがあったらおすすめ。

[140. 匿名]

>>1
埼玉県の浦和にこい！
浦和の人らは粗探し・干渉・因縁つけが趣味だからストレス半端ない
飯や市販の菓子までゲロ不味くなる
ガキから老いぼれまで優秀なパーソナルトレーナー揃いだぜYeah

[143. 匿名]

>>1
ウーバー配達員　出前館も兼務

[145. 匿名]

>>1
配送関係の仕分け夜勤オススメ

勤務前→腹3分ぐらいの食事じゃないと勤務中に吐くから自ずと節制するクセがつく
勤務中→とにかくひたすら動くから開始30分で汗ダク、もはや給料が貰えるゴールドジム
勤務後→疲れすぎ＆深夜だから食欲なんかわかない、もし食べたとしても翌朝の胃もたれを経験すれば自ずと食べたくなくなる

[146. 匿名]

>>1
ポスティング

[151. 匿名]

>>1
マニアックだけど、空気環境測定

ビルとかデパートとかホテルとかに、機械で温度とか湿度とか測る、簡単な仕事

空気環境測定は1ヶ月おきに、人の出入りの多い建物で必ずしなきゃいけないもの（法律で決まっている）で、全フロアと外、午前と午後に実施するけどとにかく移動が大変。測定してくれる機械を持って階段を昇り降りするし（それなりに重量ある。従業員エレベーター使えるけど故障だったりルートなどで決められたりしていれば使えない。乗り換えとかでもエレベーターやエスカレーターがなければ階段）、施設が広い＆敷地内に建物がいくつもあるとそれだけ測定ポイントも多い。最寄駅から施設まで歩くこともある

逆に言えばデメリットはこれだけ。残業は基本なし。早く帰れる日もある。デパートや珍しい会社の裏側が覗けて社食や施設内のレストランで休憩できるし、測定場所がスーパーとかだと買い物できる（仕事終わってからだけど）。一人で仕事することもあるので、あまり喋らなくて楽だった

今はもう辞めたけど、この仕事してて15キロ痩せた

[155. 匿名]

>>1
ゴルフ場のキャディさん
サウナより汗かくよ

[166. 匿名]

>>1
そこそこ忙しい飲食店
賄いとかあるけど、普通に食べる分には全然太んないよ。それよりも通勤と労働で動く消費カロリーのが多いから。

サービス業してた時はお菓子食べてもお酒飲んでも食後のデザート食べても全然太らなかった
もちろんダラダラ過剰に食べたりする生活はしてないけど。でも毎晩デザートまで食べてた

[167. 匿名]

>>1
ラインの工場勤務。立ち仕事で、キツすぎて、帰ってからも夜ご飯食べる気になれず、2ヶ月くらいで8キロ痩せたw間食する暇がないのも良かったのかも。

[177. 匿名]

>>1
高校生の時に大手の電機会社傘下の系列工場でバイトしてました
試作品を製作する部署で何かの部品の様な小さい蛍光灯状の細いガラス管に接着剤で針金状の部品を付ける作業をしてました
その後、接着剤を乾かしてから更に窯の様なオーブンで焼いてました
夏期のバイトだったから、エアコン無しで汗だくでした
窯の周りは更に激暑くて、体感が50℃はある感じ😭
痩せたと言うかやつれた
あんまり体力ない自分にはハードだった

[195. 匿名]

>>1
>>167
私もライン作業(コンビニ弁当)の仕事で痩せました。
健康的に引き締まった感じです。
立ちっぱなし、食材の入った大きな容器の持ち上げ、特に作業終わりの掃除が効果的でした。
床を履く時やラインの台を掃除する時に結構全身を使うので、良い運動になりました。
仕事終わりは軽くジムに行ったような気分でした。
体重は計っていませんでしたが、顔や体が引き締まりスッキリしました。

[199. 匿名]

>>1
職場の靴をダイエットシューズにする。
靴底が船底のように丸くなっているタイプの靴。

スーパーなら、立ち仕事多いイメージなので効果ありそう。
私もこれから試す所です。ダイエットシューズ買いました！

[223. 匿名]

>>1
幼稚園の補助職員。
子どもたちと外遊びするからすごい運動量になりそう。

[228. 匿名]

>>1
インストラクターですが、レッスンするし、見られるので、痩せるし垢抜けます。

私は独身から正社員をし、結婚出産してダルダルな体型からある程度もどりました。出産後はパートで約４時間の週3。

ただ、レッスンするので練習したり、普段からストレッチの癖はついていて、気がついたら伸ばしたりまわしたりしてます。だから全て仕事中に痩せたかってわけじゃないかな。

でも未経験からパートで入ったママさんもたくさんみてきましたが、みんなシュッとはしますよ。
見られる仕事でもあるからスタイリッシュにはなっていくんでしょうねw

[233. 匿名]

>>1
客室清掃めっちゃ痩せるよ。

[238. 匿名]

>>1
私が検討中なのはスーパーの品出しです。→いや、痩せる気ないよね

[254. 匿名]

>>1
ホテルの宴会場
前後合わせて4時間以上立ちっぱなしの動きっぱなし。
椅子やテーブルのセッティングからお皿、グラス、カトラリー、飲み物の準備など重労働。帰ってきたら疲れて何も食べたくない。
もともとデブでしたが勝手に10kg痩せました。

[255. 匿名]

>>1
品出しを始め、1年で10キロ以上痩せました。
最初はキツくて辛かったのですが慣れました。
ただ、うちは品出しだけでなく発注や、値札作りやその他いろいろ全部やります。

[257. 匿名]

>>1
私が勤めてる会社
パワハラの毎日でストレスすごい

[261. 匿名]

>>1
アマゾン倉庫。
歩き回るからメッチャ疲れるよ。
オススメ！

[262. 匿名]

>>1
接客を伴う&多忙&通勤に運動を伴う&通勤経路に誘惑が少ない。

15の夏に人生初めてのバイトをして、
出来て間もないSAのフードコートだったから、
忙しいわ覚えること多いわ、
辺鄙な場所へチャリ通勤だから良い運動になるわ、でストレスから初めて夏バテして、夏休みの間に50→47kgのマイナス3kgに成功しました。
※162cmです

チャリもひたすら立ち漕ぎでSA施設まで登ったりしたので、なかなかの筋トレになったと思います。
暇な学生だからこそできた健康的なダイエットでしたね～

[277. 匿名]

>>1
イーバーウーツ🥺

[306. 匿名]

>>1
スーパーの品出し
逆に腰を痛めた。
結果、体系が悪くなった気がする。

[307. 匿名]

>>1
品出ししてるけど痩せないよー

[309. 匿名]

>>1
遠い所
自転車で15分の職場と
電車と途中の歩きで1時間半の職場じゃ全然違う

[322. 匿名]

>>1
図書館の配架の仕事
ただ女性多い職場だからか誰かしらが持ち込んだお菓子が常に休憩室にあるけど

[325. 匿名]

>>1
自転車で配達、歩いて配達
近くのヤマトがそうだけどいい運動になるだろうなーと思ってる

[348. 匿名]

>>1
高山での仕事が良いって聞いた事ある（空気の薄い所）
スキー場とか山小屋とか山岳地帯の温泉地みたいなところにいくらでも仕事はある

[349. 匿名]

>>1
倉庫で働いてるけるけど
重たい段ボール運びまくってて

痩せるというか皆バキバキに腹筋割れて筋肉つく。
でもほとんど体壊して、腰痛なったりで辞めていく。

[357. 匿名]

>>1
働いて痩せるってのはさ、要は今まで家にいる時間にちょいとつまみ食いちょいとお菓子食べるのが
仕事の拘束で食べられなくなるから痩せるんだと思うのよ

それが社割とかで安くお菓子や食品買えて、働いたしーとご褒美感覚でお菓子や酒飲んでたらむしろ太るからきをつけて

[373. 匿名]

>>1
歩き回る広い倉庫オススメです。
忙しければ忙しいほど痩せます。
コツはおやつを持っていかないこと。
約一年で７キロ痩せました。

[381. 匿名]

>>1
アマゾン倉庫
常に早歩きで倉庫中歩き回るので良いと思うw

[383. 匿名]

>>1
パンのヤマ○キの工場はどうでしょう
夏にバイトに行ったらキツすぎで3日で2.5キロ痩せた
重労働過ぎてご飯も喉を通らなかった
たしかに社員ので太ってる人いなかった…

[394. 匿名]

>>1
スポーツジムは施設利用自由だったから、休みの日に他店にお邪魔したりもして、フロント業務だったけど確かに痩せたよー😊✨

[398. 匿名]

>>1
スーパーの警備
カゴとカート🛒を回収して戻すのがメインの仕事なんだけど、週2×10時間を9ヶ月で20キロ落ちたよ

[399. 匿名]

>>1
倉庫でのピッキング作業。

[402. 匿名]

>>1
真夏のファミレスキッチンはほぼサウナ状態でめっちゃ痩せた
もちろん食事制限もしてたけど

[403. 匿名]

>>1
ブラック企業の営業！
1ヶ月で10キロ痩せた
55キロから45キロになったよ
食欲一気になくなる

[412. 匿名]

>>1
家具屋の荷受けにいらっしゃーい！痩せるし筋肉つくし暑さにも強くなって良い汗かけるようになりますよー

[413. 匿名]

>>1
生協の宅配の仕事は激務だから本当に痩せる
たまに女性も働いてるよ！

[423. 匿名]

>>1
競艇場とか動物園など広い施設で勤めることになったら毎日しこたま歩くので痩せる

[424. 匿名]

>>1
工場とか倉庫
事務所にある書類持って来て〜って言われて4階を4往復してるよ。
走りながら一段ずつ上がって負荷をかけてる

[437. 匿名]

>>1ホテル清掃(ベットメイキング)は痩せます！

[442. 匿名]

>>1
ベットメイキング
工事現場管理職がおすすめかな。
私もこれで5キロ近く落ちた。常に歩き回る１日だからね

[450. 匿名]

>>1
クリーニング屋の工場の方
友達が激痩せしてた

[456. 匿名]

>>1
新聞配達、アマゾンや楽天の配送、Uber Eatsや出前かんなどの配送

[457. 匿名]

>>1
スーパーじゃなくてコンビニが良いよ。
なるべ忙しそうなコンビニで、
24時間どのシフトでもOKで、毎日同じ時間じゃなくてもOKにしておく事をオススメする。

スーパーより割と時給いいし、恐らく殆ど14時～朝8時までの間でシフト組んでくれるよ。
日によっては23時まで働いた翌日8時からの出勤があったりするし、
週交代制でなく、日替わりの時間で働いていると
徐々に体内時計が狂って、空腹感が来なくなる。

私は48kgから41kg、2ヶ月ほどで7kg減ったから、
もっと体重ある人ならもっと落ちるんじゃないかな？

休憩時間以外は水分補給も難しい店もあるし、
もちろん食べ物は禁止。
休憩すらろくに取れない所なら強制的に１食抜きになるし
以外にあちこち走り回るし、重い物を持ったり運ぶ事も多いよ。
ヘルニアと鬱にだけ気をつけたらいいよ。

[459. 匿名]

>>1
ホテルのハウスキーパー。全身使うので汗だくになります。

[461. 匿名]

>>1
仕事で痩せられると思ってる時点で無理です。太った原因は仕事ではなく食べ過ぎです。
原因を改善しなければ結果は変わりません。

[466. 匿名]

>>1
ホテルの客室清掃はかなり痩せるみたいよ！

[474. 匿名]

>>1
製造業やってます
食品ではなく車のシートの組み立てです

入社した女性 もれなく痩せるのでおすすめです。
かなりキツイですが

[479. 匿名]

>>1
イオンの早朝品出しのパートやってます。痩せたよ。
160センチ58キロの子デブが48キロのスラッとした女になりました。手持ちの服が全部ブカブカになって、パート代が服代で消えました。
品出しの運動量と早朝ということで早寝早起きの生活習慣、痩せる痩せる！このままキープしたいです。
主さんも頑張ってくださいね。

[486. 匿名]

>>1
焼き場の近くの洗い場

[492. 匿名]

>>1
ファッションモデル

[512. 匿名]

>>1

薬局かコンビニのトラック運転手。

一日40件くらいは配るから、乗り降りの体力と歩く体力、荷物持っていく体力で痩せるよ。

[518. 匿名]

>>1

スーパーって半額惣菜とか貰ってきそうで太りそう。食べ物関係じゃ無い店がいいのでは？

[534. 匿名]

>>1
ディズニーのフードキャスト
めちゃめちゃ歩くし重いもの運ぶし人に見られるからか、当時かなり痩せてた
昼ごはんに定食+ラーメン+おにぎり+菓子パン+アイスを毎食食べてもガンガン落ちてた

[537. 匿名]

>>1
宅配の事務所じゃなく宅配部門
食べられないし消費するしで痩せる
結論食べなきゃ痩せます

[552. 匿名]

>>1
立ち仕事で休みが少ない仕事なら痩せるよ。

[553. 匿名]

>>1
重い物の直接の移動は痩せない
台車に乗せて正しい姿勢で押すのが痩せやすい
ピッキング
但し姿勢が悪くなるならダメ

[554. 匿名]

>>1
同じ品出しでも大きなホームセンターは痩せるって聞いたよ
遠くまで案内はしなきゃいけないし品出しも広いからだって

[555. 匿名]

>>1
花屋
立ち仕事で納品もあるからスマホの歩数計の数値が毎日2万歩超えてた

[557. 匿名]

>>1
Amazonの倉庫
時給1900円と高いのもいいよ
高いものには訳がありそうだけど

[558. 匿名]

>>1
給食のおばさん
暑い中でずっと仕事するから
みんな痩せるって聞いた
それだけ激務ってことだよね

[562. 匿名]

>>1
中居をやったら10kg痩せました。ご案内、お運び、注文、片付け、お見送り、暇なく動き回ってましたし基本着物で膝をついての応対なので立ったり座ったりが多くてかなり腹筋にも足腰にもきます。

[563. 匿名]

>>1
夜の仕事は見た目がネタになるのが日常茶飯で
かつ服装もだぼっとしているものを
着ない事が多いからキープできた

介護も力仕事で腕に筋肉ついたけど太らなかった
（おやつをもらう機会が多かった）

後に看護師になったけど
座る暇が記録時以外なかったし
病棟内で一日一万歩は歩き回るから痩せた


ただ、どの職場も
太ってる人はいる

その人次第だった

[567. 匿名]

>>1
倉庫！
フォーク乗り＋ピックもやってたけど食べても太らなかったよ
あと倉庫って辺鄙なとこにあるから通勤が地味にハードだったりするw 最寄りから歩くからね〜
私はバイク通勤してたけど、朝からアドレナリン全開で通勤してたせいか太らなかったな
朝日浴びながらのバイク通勤、なかなかオツでしたよ

[572. 匿名]

>>1
回転寿司屋のキッチン。

[585. 匿名]

>>1
ポスティングは？

[586. 匿名]

>>1
パチンコ店の店員はすごい体力使うときいた

[588. 匿名]

>>1

既出かも知れないけどジムはデブなんて採用しないよｗ
従業員がデブだったらやる気なくなるじゃんｗ

[589. 匿名]

>>1
痩身エステおすすめです。
立ちっぱなしだし、全身使って動くし、スタッフ同士で施術したりもできるからお客さんより働いてるスタッフの方がどんどん痩せていく。
そんな周りのスタッフを見て自分も美意識が上がる。
歩合制だから給与の天井もないし、やる気がある人にはおすすめな職業です。

ただ個室での1対1の接客が苦手だったり、女の縦社会が苦痛な人には向いてないかも。
私が働いてた職場はネチネチせず男勝りでハッキリ物言う人が多かったからすごくやりやすかった。

[591. 匿名]

>>1
片付け業者
食欲失せる

[598. 匿名]

>>1
ホームセンター(売り場担当)で働いたらあっという間に痩せたよ！お客さんにしょっちゅう呼ばれるからずっと歩き回ってるし、陳列のために商品運んで積んでをずっと繰り返してたら、2ヶ月で5キロ痩せて、筋肉がついた。
ちなみに腰も痛めました笑

[602. 匿名]

>>1
行き帰りに歩いて帰るとかは?いつも歩いて帰ってるなら失礼しました!

[631. 匿名]

>>1
毎日チャリで往復30キロを通勤してたら、15キロ痩せて別人のようになった。まだリバウンドもしてないし、趣味がロードバイクになって彼氏も出来た。

[636. 匿名]

>>1
紳士服の服生地の裁断をし始めた頃は食事制限してなかったけど1ヶ月で50㎏→45㎏になった事を思い出した。

[639. 匿名]

>>1
スーパーの品出しは売場が夏でもひんやりしてるから汗もかかないし痩せないのです

[649. 匿名]

>>1
社食
暑いし忙しいしで一気に痩せたよ
おまけに重いもの持つから筋トレにもなる。
40代は若手な業界だからかわいがられたよ

[656. 匿名]

>>1
他の人も言ってるけど、スーパーはやめた方がいい
人間関係が最低だよ
百貨店、デパートのイベント、催事(北海道展とか京都展)のレジは楽しい
毎回、人がかわる
天気、どこの店のアレが美味しいとかどうでもいい会話してる
でも、そのどうでもいい会話が一番いいよ

[675. 匿名]

>>1
夫が飲料メーカーに勤めてて、飲料置いてる拠点に行くと、パートのおばちゃんがいっぱいいるらしいです。
めちゃめちゃ体力使うらしくて、パートのおばちゃんに、「こんなに体力消耗してお金も稼げるなんて、ダイエットにうってつけ。この仕事なくなったら困る」と言われるらしいです。

[681. 匿名]

>>1
スキューバダイビングガイド！

[687. 匿名]

>>1
ヨガ教室の受付
割引でヨガのクラスも受けられるからいつかやりたいと思ってるー

[689. 匿名]

>>1
いま無職なの？四の五の言わずに何か始めたら少しは痩せるんでない？

[695. 匿名]

>>1
ガソリンスタンド!!
１年半で9キロ減ってた。
現在、正職&パート&バイト募集中。

[697. 匿名]

>>1
フルタイムで働けば

[698. 匿名]

>>1
人間関係悪くてパワハラ､いじめのある職場。ストレスで激ヤセした

[712. 匿名]

>>1
仕事ハードな方が時間に融通効かないし余裕なくてストレスで食べちゃうから太る。ゆとりある働き方してる方が運動、オイルマッサージとかやる時間あって私はスタイルキープしやすい。人それぞれ違うよね〜！

[713. 匿名]

>>1
仕事でついでに痩せよう 仕事中に痩せればラッキーという発想がもう…

[719. 匿名]

>>1
痩せるなんて無理。
それより特徴活かして力士なればいい。多様性の時代だし、女力士いてもいいだろ？ブラの許可は申請すればいい。

[727. 匿名]

>>1
医療機関、特に私立の総合病院。激務薄給とストレスでげっそり痩せます。