ガールズちゃんねる

メンタルが不調な時にしたほうがいいこと

707コメント2022/09/28(水) 19:22

  • 671. 匿名 2022/09/09(金) 15:06:26 

    アメリカ心理学会のストレスのときの対処法おすすめ↓
    エクササイズ、
    散歩(緑ある場所がよい)、
    音楽をきく、
    家族友人とすごす、
    マッサージ、
    瞑想
    祈り

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