メンタルが不調な時にしたほうがいいこと

707コメント2022/09/28(水) 19:22

671. 匿名 2022/09/09(金) 15:06:26
アメリカ心理学会のストレスのときの対処法おすすめ↓
エクササイズ、
散歩（緑ある場所がよい）、
音楽をきく、
家族友人とすごす、
マッサージ、
瞑想
祈り

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