メンタルが不調な時にしたほうがいいこと

[650. 匿名]

>>649
有難うございます！探してみます☆

[690. 匿名]

>>650
まだ見ているか分かりませんが、今日本屋に行ったらありました。
薬に頼らずうつを治す方法 | 藤川 徳美

この本に載ってます。
うつ消しの本ではありませんでした。