メンタルが不調な時にしたほうがいいこと

[616. 匿名]

>>347
樺沢紫苑先生ですよね。
私も今年の初めから朝の散歩を始めましたが、5分だけでも歩くと気分が良くなるのを実感しています。
知人にも勧めています。