メンタルが不調な時にしたほうがいいこと

707コメント2022/09/28(水) 19:22

611. 匿名 2022/09/05(月) 21:55:32
サウナやお風呂で汗かいて水風呂や外気浴して、上がった後に水分補給でスポーツ飲料を飲むようにしたら
すごく身体が楽になりました！
水分はもちろん、ミネラルや糖分塩分補給も大事！！

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