メンタルが不調な時にしたほうがいいこと

[565. 匿名]

>>31
まさに今仕事場への拒否反応でメンタル面がやばくて今日体調悪いのでと休んだ
明日も行きたくない
メンタルがやられてるなんて言ったら腫れ物扱い、陰で噂される、好奇の目で見られる、それがまたストレスになって体調不良としか言えず。
最近は情緒不安定が自分でもひどいと思う。
この職場になってから職場全ての人間が嫌いで信用できなくて逃げたくて逃げたくて。
本当誰か助けて。自分でどう気楽に考えて生きていけばいいのか考えてもわからない。

[568. 匿名]

>>565
辞めてもいいんだよ
私は前の職場それで辞めました

[569. 匿名]

>>565
嫌われる勇気
この本を読もう

[591. 匿名]

>>565
自分以外みんなじゃがいも

[599. 匿名]

>>565
うん、辛いなぁ。
そういう時の気持ち分かる。
他にもそういうの分かる人いると思う。1人じゃない。他にもそんな気持ちになってる人たくさんいるからね。

どうやって言えば良いんだろう。なにか伝えたいけど、伝えられない。。