メンタルが不調な時にしたほうがいいこと

[557. 匿名]

>>12
動物性のものを食べなくなった友達がだんだん病んできてる
同時に作業ができないとかなんかそういう系のやつを気にし始めて
自分は障害あるんじゃないか
みたいなにどんどんマイナスに考え始めてる

本人食事とは関係ないといってはいるけど初めは肉とか取らないだけだったのに
だんだん魚も卵も動物性の出汁も取らなくなった
タンパク質は豆類で取ってると言ってるかけど本当にそれだけでいいのかな？

前はファミレスでもなんとかなってたけど今は一緒に食事しても割高になるしふらっと店に入れなくなったし探してる間にもう家に帰りたくなる
魚も食べなくなったのには申し訳ないけどちょっと引いてる自分がいる