メンタルが不調な時にしたほうがいいこと

[538. 匿名]

出すのがいいって言うよね、歌うとか叫ぶとか汗かくとか。
逆に食べる、買うとかの入れる系はよくないって誰か言ってた。
どう弱ってるかによって違うかもしれないけどね。