生理不順、生理痛

[76. 匿名]

酷い生理痛、生理不順、PMSに15年毎月悩まされ続けた私が劇的に改善された方法があります。


なるべくお菓子や添加物の入った食べ物をやめる。
納豆等の大豆製品を毎日食べる。
体をとにかく温める。
半身浴をして、冷たいものを食べない。
靴下と腹巻きは一年中する(寝る時も)
靴下は何枚でもはいて下さい。
スーパーボールで足裏をマッサージする。


私はこれを実践して三ヶ月位で生理痛や生理不順、PMSがほぼ無くなり本当に楽になりました。
とにかく、試すだけ試してみて下さいね。

生理痛で苦しんでる女性が少しでも減りますように。