「うつ病経験者限定」うつ病になった理由はなんですか？

[46. 匿名]

ウツ　パニックありました。
仕事　家事　頑張りすぎ　自分で考えた完璧を目指しすぎた。こうじゃなきゃいけないと自分で
決めつけて　自分をしばってた。

家族も大変だったと思う。
今は肩の力を抜くことが少し出来るようになって　自分自身も楽になりました。

ウツだと　肩こり　頭痛　頭が重い　歯の痛みも起こすことがあります。
私は頭痛が取れなくて（元々頭痛持ちではあった）脳神経外科で診察を受けた時に
精神的な物じゃないかと言われて　心療内科にいきました。
中々市販の頭痛薬が手放せない方は　一度心療内科もおすすめします。