「うつ病経験者限定」うつ病になった理由はなんですか？

[270. 匿名]

鬱の一番の原因は人間関係と言われています。
まずマイナスの人間関係を絶つ事。
それと体を動かす事＆太陽の日を浴びる事＆笑える事を探す事。
人間頭だけで考えるとマイナス思考に陥りがちです。
まず体を疲れさして睡眠につなげましょう。
疲れているけど眠れないという人は単なる気疲れです。
体力的に疲れてグッスリ眠りましょう！

出典：s3-ec.buzzfed.com