「うつ病経験者限定」うつ病になった理由はなんですか？

[225. 匿名]

家庭環境(父の失踪、母の精神病、兄からのDV)でなりました。
メンタルがボロボロな母のために自分だけでもしっかりしようと翻弄したのと、
誰よりも努力して誰にも頼らなくてすむような強い人間になろうとして、
自分に必要以上に負荷をかけ、
ある時ぷっつんしました。

最初は自分が鬱だなんて夢にも思わなかったので気づいて病院に行くまでにだいぶ時間がかかりました。

辛かったけど自分を見つめ直し、
人生のバランスの取り方を学んだ貴重な時期でした。

そうはいっても、
やっぱりかなりしんどかったです。

経験しないと理解できないと思うので人にはあまり話していません。