嫌な記憶、どうやって忘れたらいい？

[15. 匿名]

私嫌なこと全く忘れられないで、幼稚園のときの嫌なこともすごい覚えてる
苦しい

[51. 匿名]

>>15
私も
無駄に記憶力がいい
寝たら忘れる人羨ましい

[102. 匿名]

>>15
そこまで刻まれてるって良い意味で自己愛が強いんじゃない？自分を大切にできてるんだよ。
私は、どうせわたしなんか…って気持ちで生きてるから嫌な記憶思い出しても草ってなる

[104. 匿名]

>>15
私も！
イヤな思い出だけまったく忘れられない！
どうにかして消したい思い出って、どうすればいいの⁈

[121. 匿名]

>>15
私も小学生の時の記憶が消えなくてそんなの自分だけかと思ってたから安心した。でも外では涼しい顔してるからみんなそんなもんなのかもね！

[123. 匿名]

>>15
思い出した時に声に出して「でも今となってはどうでもいい」って呟いてみて。
そのうちにどうでもいいことだって認識になっていって楽になるよ。

[142. 匿名]

>>15
同じ。
しかも楽しいこともあったはずなのに、思い出すのは嫌なことばかり。
なんでだろう…