疲れちゃった

[42. 匿名]

うつで動けない　朝が来るのが怖い
部屋から聞こえる生活音に追い詰められる

[368. 匿名]

>>42
わかります。
経験者です。
深呼吸と、軽い運動や少しのお散歩から始めてから良くなりました。
無理しないで下さいね。
１人じゃないですよ。