疲れちゃった

[1451. 匿名]

私も疲れました。
病院行ったら産後うつと診断された
出産してから入院中に気分が沈んでいるのは自覚してたけど
1ヶ月検診の時には元気になってだから油断した。
知らないうちに進行してて1年経った今発症

産後うつなんて病んだことない私には関係ないと思ってた

[1479. 匿名]

>>1451
大丈夫ですか？しんどいですね。
妊娠中の貧血や出産時の出血はなかったですか？
鉄欠乏でうつ状態になりますよ。
たんぱく質(肉魚卵、プロテインドリンクもオススメ)、鉄分をしっかり摂ると回復が早まります。
赤ちゃんのためにもしっかりと食べて下さいね。

[1480. 匿名]

>>1451
タンパク質多い食事（肉魚卵）、サプリでも大丈夫だから鉄分しっかり取って！
私は何とか脱却できた