疲れちゃった

[1188. 匿名]

>>1042
闘病大変でしたね。お体お大事になさってください。

燃え尽き症候群的なものかもしれないですね
私も20代で完治しない難病になり、死にかけ、回復して退院できたのですが、退院後は脱力していました。
入院中は退院が目標だったのですが退院が果たされて燃え尽きました。完治する病気ではない為、退院後も体調不良　不安により　なぜ自分が病気になってしまったのか？葛藤して心の状態も悪くなりました。まわりの健康な方々がうらやましかったです。


エネルギーの枯渇よくわかります。
闘病して生き残ったのに心身が苦しくて自己否定もあり死にたくもなりましたので、、、

20代で退院してから、今は闘病しながらも50代になりました。体の不調時には体の薬
心の不調時には抗不安薬やアロマオイルなどで対処していただいたり
地域のボランティアの方等に話を聞いてもらったりして苦しいときは自身を癒し続けてきました。

1042さんも体のケアとともに心のケアも必要な状態のように感じましたので気になりコメントさせていただきました

リラックスも大切ですが、それとともに心のつらさを吐き出したりすると楽になるかもしれません