週末に楽しく雑談したい人が集まるトピ Part3

49269コメント2022/07/17(日) 08:38

4056. 匿名 2022/06/18(土) 01:25:38
>>270
何を食べないとかよりただいつもの食事を減らす
腹6分目
完食しない
運動は続かないのでヨガとストレッチと少しの筋トレ

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