過眠と不眠を繰り返す

[1. 匿名]

私がそれです。
多分生まれつきです。
寝つきも悪く、睡眠に振り回される人生です。
毎日7時間寝れる人が羨ましいです。

不眠のあと、過眠の時期が来るかた語りませんか？

[20. 匿名]

>>1
かれこれ5年くらい
睡眠導入剤を使わないと、
不眠サイクル→３日で5時間くらいしか眠れない
過眠(?)→8時間＋3時間くらいうとうとです。。
翌日の体力に響くので薬を服用して強制的に寝ていますが、今後はどうしようとは思ってます。しんどいですよね。

[52. 匿名]

>>1
私も生まれつきそう
入眠障害、睡眠障害あるかな
基本的に30分寝たら必ず目が覚める、3時間ぐらいしたらまた30分寝れるの繰り返し。
不眠のときは何日も寝れなかったり、過眠のときはずっと寝てる
ほとんどこんな感じ

眠剤貰っても寝れない

[75. 匿名]

>>1
主です。

案の定、不眠になっています。
こんな時間なのに眠れず、寝ないまま今日も何時間後に仕事です。
ただ、一睡も出来ないということもなくて、5時前くらいにウトウト出来るんですよね。
そして、目覚ましで起きるのがキツイ…。

この体質がほとほと嫌になります😢