妊娠中期の方、語りませんかpart20

[268. 匿名]

7ヵ月ホント眠れなくなってきた😭
寝付くまでにも時間かかるから昨日は逆算して21時半には布団入ったのに、結局寝たのいつもと同じ3時…
やっと眠れても悪夢みたりトイレに起きたり…
寝れないって本当に辛い。
真夜中にネガティブなことばかり頭に浮かんで1人で泣いてしまう。
皆さん眠れてますか？
また眠れる工夫とかしてますか？

[270. 匿名]

>>268
話し方が柔らかい、声質の良い人のYouTube動画を聴きながら寝落ちしてます。
画面見てると眩しくて目が覚めちゃうけど、音だけなら眠くなってくる。

[271. 匿名]

>>268
私も7ヶ月で寝ても必ず2、3時間で目覚めるし寝る体勢がいまいち定まらなくてベッドの上が試したクッションだらけです😂笑
夜中は必ず目覚めるんでもう諦めてます🤦‍♀️

[273. 匿名]

>>268
分かります。
私もやっと寝れた位にトイレで目が覚め、その後は嫌な夢を立て続けに見て朝起きると余計疲れてます