質問したらすごい早さで答えが返ってくるトピ

[2352. 匿名]

心がザワザワして眠れない時どうしたら良い？

[2357. 匿名]

>>2352
ゲームする

[2358. 匿名]

>>2352
お酒もしくはホットミルクを飲む
アイマスクしてYouTubeでヒーリング曲を聴く
深呼吸する

[2364. 匿名]

>>2352
無理に寝ようとしない
深呼吸する
悲しい映画を観て泣く
外を散歩する

[2365. 匿名]

>>2352
YouTubeのエクササイズや筋トレをみて無駄に動いたりわけわからないダンスしてると、なんかどうでもよくなって疲れて眠くなるよ。

[2381. 匿名]

>>2352
ガルちゃんをやめる

[2390. 匿名]

>>2352
そういう日もあるって自分を納得させる。ヒーリング系のポッドキャストとか聞く

[4199. 匿名]

>>2352
liberaを聴く。
眠るのを諦める。
本を読む。
バランスボールに乗る。