びっくり…理解されないパニック障害の男性が発作、偶然いた高校生ら助ける 男性が感謝「彼らはすごい」

[78. 匿名]

>>16
お水があると薬飲めたり、飲むことでちょっと気分転換になって落ち着きを取り戻せます。
発作が起きそうな人混みとか密閉空間に行くときは必ず飲み物持っていく。
過呼吸のパニック発作だと息が吸えない！！って焦って吸おうとするんだけど、本当は上手に吐けてなくて悪化するので息を吐くように言ってもらえると助かります。
あとは1人でうずくまってると周りの目が恥ずかしいやら怖いやらなので、申し訳ないけど誰かが付き添ってくれると本当ありがたいです。
私の場合はこんな感じですが、こうやって理解しようとしてくれる方がいるだけで嬉しいです！