アラフォーのトイレ事情

[142. 匿名]

>>29
スクワット本当にいいよ。私も出産してから尿漏れに悩んだけど、毎日スクワット20～30回やってたら、ほとんど大丈夫になった。でも、サボって1週間くらいやらないとちょぴ漏れしちゃう。