アラフォーのトイレ事情

[1. 匿名]

電車に乗っている時や美容院などすぐに行けそうにない状況の時に我慢していて、行ける状況になった時には、トイレまで我慢出来ずちびり始めてしまうことがここ半年ぐらいで2度ほどありました。
小に限らず大も漏らしそうになることがありました。

他人に見られるしまうこともそうですし、我慢できないことが恥ずかしくて周りに相談もしづらいです。

同じような方いらっしゃいますか？

[9. 匿名]

>>1
　

[29. 匿名]

>>1
スクワット良いらしいよ！
ダイエット続かない母親が、スクワットめっちゃ続いてる。本当に変わるって！

[69. 匿名]

>>1
膣筋、尿道筋、お尻の穴筋
この三つの筋トレしたらどうですか

フランスでは出産後に緩むので、この三つの筋トレは常識らしいですよ

[71. 匿名]

>>1
筋肉の衰えかな。やっぱり年取ったらある程度の筋トレは必要だなと思う。

[77. 匿名]

>>1
ハルンケア

[80. 匿名]

>>1
ちなみに主さん出産経験はありますか?
私もアラフォーですが出産経験はないので今まで通り特に変わりはないです。

[98. 匿名]

>>1
小さい頃に膀胱炎になってから水分多く摂り、トイレは我慢しないを続けて、年を重ね遂に2時間我慢出来なくなりネイルは諦めました。

兎にも角にも外出する時にはトイレの場所把握してます。

[99. 匿名]

>>1
まずは、尿漏れパッドオススメします！
40代になって急に尿漏れするようになり、ポイズとかライフリーとか使ってました。
かなり運動不足だったので、ストレッチなど運動して改善され、今では普通に過ごせています。

[110. 匿名]

>>1
もしかして子宮筋腫とかありませんか？
私はそれができてしまい、膀胱を圧迫されて尿意を感じてからトイレに行くまでに漏れてしまうことがありました
一度ガン検診も兼ねて婦人科で診てもらうことをおすすめします

[129. 匿名]

>>1
尿意が来たら我慢できるときと数分も我慢できないときとあります。
それまで全く尿意が無かったのにトイレを見ただけで漏らしそうになったこともあります。

[139. 匿名]

>>1
私は、接客業が長く、膀胱炎に。
若い頃なったから、仕方ないから、
長時間外出する日は必ず、
生理ナプキンの普通の日用を使用してます。
今は色々と他にそれ用の商品あるみたいだけど、
お店で買うのはためらってます😓　
外出する時はトイレどこにあるか確認しています。
パチンコ店とか割と綺麗。

[167. 匿名]

>>1
産後から尿もれするようになりました。
手術された方いらっしゃいますか？

[168. 匿名]

>>1
ちびったらバァーって出ちゃう‼︎