ダイエット成功した人どのくらいの期間で何キロ痩せましたか？

845コメント2022/06/06(月) 15:27

486. 匿名 2022/05/10(火) 14:46:05
3ヶ月間筋トレして体重こそ2,3kgしか減ってないけど肩凝りや不眠が改善された。
今170cm、64kg、体脂肪率25%、筋肉量45kg
美容体型になりたい

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