ダイエット成功した人どのくらいの期間で何キロ痩せましたか？

[224. 匿名]

半年で12kg。
153cm60kgだったところが48kgに。
目標達成したからここ一年間くらい好きに食べてたら52.5kgまで戻っちゃった。
最近また少し戻して、今49.5kgくらい。
基本的には食事内容を野菜多めにしたりしてコントロール。