ダイエット成功した人どのくらいの期間で何キロ痩せましたか？

[111. 匿名]

1年半かけて30kg痩せました！
166cm85kg→55kg
半年後の現在は59kg〜60kgのあいだをキープしてます。
糖質制限でゆっくり時間をかけて体重を落とした後、筋トレ、有酸素運動を取り入れました。

[541. 匿名]

>>111
同じ85kgから食事制限メインで今63kgまで痩せたけど、最初みたいにスルスル体重減らなくなってきたのとGWでだらけちゃってた…あなたのコメントで目標の50kg台になれるんだ！とまた今日から気を引き締めるモードに切り替えられた！ありがとう！